Untuk Menghindari Pendaratan Pada Pantat Maka Lengan Harus

Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus digerakkan ke depan. Hal ini dilakukan untuk melindungi tulang punggung Anda dan menyerap energi yang dihasilkan dengan lengan Anda. Selain itu, Anda juga harus berusaha untuk mendarat lebih dekat dengan lutut Anda.