Berenang dapat berpengaruh positif terhadap kejiwaan. Berenang dapat membantu mengurangi stress dan membuat jiwa Anda merasa lebih nyaman dan tenang. Saat berenang, teknik pernapasan menjadi lebih baik dan terjaga. Oleh sebab itu, jantung memompa dengan teratur dan membuat kondisi tubuh Anda menjadi lebih nyaman .
Contoh lainnya adalah olahraga renang dapat meredakan emosi secara cepat dan efektif. Sehingga banyak sekali yang menggunakan rennag sebagai metode untuk terapi masalah kejiwaan.
