Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya . Gerakan pada lompat jauh memerlukan kecepatan, kekuatan, kelenturan, daya tahan dan ketepatan.
Dalam olahraga lompat jauh, ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat. Urutan gerakan tersebut adalah fase awalan (run up), fase lepas landas (take off), fase melayang (flight), dan fase mendarat (landing) .
