Gerakan lenting tangan adalah gerakan yang memerlukan kekuatan, koordinasi, dan keberanian untuk dapat melakukannya dengan sukses. Gerakan ini merupakan gabungan dari gerakan antara handspring dan radslag. Berikut ini beberapa tata cara melakukan gerakan lenting tangan yang baik dan benar:
1. Letakkan lengan kamu di samping tubuh dan telapak tangan menghadap ke bawah.
2. Tekuk pergelangan tangan, sehingga jari-jari mengarah ke atas dan lengan kamu sejajar dengan bahu.
3. Tekan bola yang akan kamu pukul atau lempar dengan telapak tangan.
4. Lakukan gerakan lenting dengan cepat dan kuat, sehingga telapak tangan melepaskan bola dengan kecepatan tinggi.
