Tingkat kondisi tubuh yang ideal dapat diukur dengan beberapa cara. Berikut adalah beberapa cara untuk mengukur tingkat kondisi tubuh yang ideal:
1. pH tubuh yang ideal berkisar antara 7,35 sampai 7,45.
2. Kelembaban udara yang ideal pada kisaran 45% - 65%.
3. Suhu tubuh normal seseorang bisa berubah-ubah tergantung aktivitas yang dilakukan atau kondisi tubuh orang tersebut. Meski demikian, suhu tubuh normal umumnya berada di rentang antara 36,5–37,2 o Celsius.
4. Berat badan ideal dapat dihitung dengan menggunakan rumus BMR (Basal Metabolic Rate) yang berbeda untuk pria dan wanita.
Apakah ada hal lain yang ingin kamu tanyakan?
